Telefon  +48 784 403 285

Mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Blog

suplementy diety

Suplementy niezbędne w diecie sportowca

Uprawianie sportu związane jest z dużo większym zapotrzebowaniem na energię, a także na niektóre substancje odżywcze, witaminy i minerały. Dlatego też prawidłowa dieta jest niezwykle ważna w przypadku sportowców, jednak nie jest ona w stanie zaspokoić wszystkich potrzeb organizmu, narażonego na długotrwały i intensywny wysiłek fizyczny. Z pomocą przychodzą suplementy diety dla sportowców, czyli środki spożywcze, będące skoncentrowanym źródłem witamin oraz składników mineralnych. Wspomagają budowanie sportowej formy i utrzymują organizm w równowadze, dostarczając potrzebne mu substancje. Sprawdź, jakie suplementy są niezbędne w diecie każdego sportowca.

Czytaj więcej

dieta dla sportowców

Jak dieta wpływa na kondycję i formę sportową?

Na kondycję i formę sportową wpływ mają nie tylko regularność oraz intensywność treningów, lecz również zdrowa i zbilansowana dieta. To dzięki niej zachowasz sportową formę, wzmocnisz organizm, poprawisz kondycję oraz uzupełnisz wypocone w czasie treningu minerały. Sprawdź w naszym wpisie, jak dieta wpływa na kondycję i formę sportową.

Czytaj więcej